養(yǎng)生，原指道家各種方法頤養(yǎng)生命、增強體質(zhì)、防范，從而達(dá)到祛病延年的一種醫(yī)事活動。所謂生，就是生命、生存、生長之意；所謂養(yǎng)，即保養(yǎng)、調(diào)養(yǎng)、補養(yǎng)之意。總之，養(yǎng)生就是保養(yǎng)生命，使之綿長的意思。

　　如今隨著時代不斷的進(jìn)步，生活節(jié)奏的不斷加快，工作壓力也隨之增大，從而養(yǎng)生之道也被提到了全新的高度。

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