準爸媽們，一聽說自己即將做父母，就立刻為寶寶準備胎教了，這樣靠譜嗎？胎教有哪些方法？準爸媽們一起來get吧！

　　營養(yǎng)胎教

　　要講究孕期的合理營養(yǎng)，而非只填飽肚子或認為吃的越多越好，營養(yǎng)要全面。

　　食品要多樣，飲食有規(guī)律，進食要適量。必須補充的營養(yǎng)有：蛋白質、谷物類、維生素類和無機鹽類及必須脂肪酸。

　　情緒胎教

　　現(xiàn)代生理學研究發(fā)現(xiàn)，母親的情緒和智力活動直接影響內分泌的種類和量，而內分泌物質經(jīng)血液流入胎兒體內，使胎兒受到或優(yōu)或劣的影響。

　　盡量創(chuàng)造一個舒適的環(huán)境，室內顏色調和，四周保持整潔。避免收看情節(jié)緊張的電視節(jié)目或收聽令人情緒緊張功能廣播。過有規(guī)律的生活，忘記煩惱和憂愁。

　　音樂胎教

　　這對胎兒的智力開發(fā)有特殊的功能，音樂是孕婦與胎兒建立感情的紐帶。溫靜、動聽、悅耳的輕音樂能使母親得到美的享受，給胎兒以寧靜感，可使胎兒心率平穩(wěn)，從而改善胎盤的供血狀況，促進發(fā)育。

　　音樂的節(jié)律性振動對胎兒的腦發(fā)育也是一個合格的刺激。讓寧靜美妙的音樂時刻飛揚在生活空間，多放《0歲方案》胎教音樂。經(jīng)常唱溫柔快樂的歌給胎兒聽。

　　語言胎教

　　除了音樂胎教之外，語言胎教對胎兒也是很好的聲音刺激。從理論上講，它的傳播途徑與音樂胎教是一致的。

　　語言胎教這項工作主要由爸爸進行。父親的講話大多偏于低沉，聲波以中低頻為主恰恰很容易透入宮內。爸爸經(jīng)常和胎兒對話，對母親是一種安慰，對胎兒的情感發(fā)育也有莫大好處。

　　⊙日常生活語言誘導，例如：可給小寶寶起好名字，每天反復對胎兒講在他出生后要對他講的日常生活語言。

　　⊙系統(tǒng)性語言誘導，例如：兒歌、童謠，分階段，由淺入深的進行。

　　懷孕四個月的時候，可以開始試著和胎兒說話。對話可隨時隨地進行，每次3~5分鐘為宜。

　　撫摩胎教

　　父母用手輕輕撫摩或拍打胎兒，孕婦腹壁傳達給胎兒，形成觸覺上的刺激，促進感覺神經(jīng)和大腦發(fā)育。

　　經(jīng)過撫摩訓練出的胎兒，肌肉活動比較發(fā)達，對外界環(huán)境的刺激反映也較靈敏。在生后翻身、爬行、站立、行走等動作的發(fā)展上都能提前早些。

　　有的夫妻當知道自己即將做父母后，立刻就說要為寶寶做胎教，但其實這么早做胎教不僅沒有作用，而且可能會影響寶寶的生長發(fā)育。這是由于胎兒絕大部分在睡眠中度過，因此為了盡可能不打攪寶寶的睡眠，胎教的實施要遵循胎兒生理和心理發(fā)展的規(guī)律，不能隨意進行。

　　愛樂祺

　　托育早教創(chuàng)導者

　　專注于為0-6歲的嬰幼兒提供幼兒教育教育服務的多元化集團發(fā)展公司。于2007年成立，2015年成功上市，也是較早上市的早教實體機構。目前已有20余家直營店，200百余家加盟中心，覆蓋全國30余省份。