柔道，是一種兩人徒手較量的競技運動。是一種能地使用身心力量獲得大效用的日本武道。柔道攻擊防守的對練和以柔克剛、剛柔相濟的技術特點?？墒股眢w的敏捷性、靈活性、力量性和精神品質都得到鍛煉與發(fā)展。
星柔道館開辦至今已十年有余，迄今已有數千人參加了訓練，增強了新昌部分青少年兒童的身體素質。教學過程中，還注重道德修養(yǎng)。學員多次在全國及省市青少年錦標賽中奪金、銀、銅牌，獲得省優(yōu)佳運動員、市體育道德風尚運動員等榮譽。館長多次被邀請到各地進行教練員培訓，屢獲省市優(yōu)佳裁判員榮譽、柔道館協(xié)會先進個人等榮譽。道館還被評為優(yōu)佳柔道館館，優(yōu)佳柔道館館，享有較高聲譽。
星柔道館訓練能使兒童具備“認真、吃苦、禮儀、誠信”的優(yōu)佳品質;令兒童更懂得服從與忍耐，非但不會讓學習者“好斗”，反而會令學員更加謙虛與禮貌，兼?zhèn)渖硇慕】蹬c人格完善。讓少兒及兒童在日常生活中也要潔身自好、孝敬父母、寬厚待人、弘揚正氣;系統(tǒng)的訓練還能放松緊繃的神經，既促進學習效率又使他們遠離網絡游戲與不良嗜好的誘惑;持續(xù)的訓練能促進骨骼的生長，提高心肺功能。
柔道服為白色長袖上衣和白色長褲。系腰帶、赤足。衣袖寬大，袖長略過前臂中部。衣長為系帶后能覆蓋臀部。褲長略過小腿中部。腰帶長度為圍腰兩圈，束緊打扁結，兩端各余20～30厘米。一方系紅色帶，一方系白色帶，以示區(qū)別。女子柔道運動員要在柔道服內穿白色短袖圓領衫。
