原料：決明子約30粒 枸杞約15粒 
　　
　　做法： 
　　
　　1）將決明子和枸杞放入容器中，倒入開水，泡制5分鐘后即可飲用。 
　　

　　2）枸杞有微甜的味道，不需放糖，決明子的味道有略苦回甘。

超級羅嗦：

枸杞是一味很好的補血藥材，還有降壓明目的結果，在秋冬季節里，多用枸杞泡水喝，還能起到滋腎潤肺的作用

多食用枸杞的一處，遠不止這些，但明目，祛病延年，保肝這些結果，是為大家熟悉的。容易上火的人，不要大量食用

家中常備些枸杞，除了在日常的烹飪中經常用到，未來，咱們還會多做些簡單的茶飲，把養生落實到生活中點滴的吃

喝小事上來

枸杞在挑選時，要選擇表面鮮紅或者暗紅，顆粒大，表面有皺紋，但顆粒不干癟的，外表已經變黑的，可能因存放時

間過久或保存方式不當，不要購買，枸杞，買寧夏出產的質量很好

枸杞的糖分高，為了避免吸收水分變黑，應放在密封的瓶中，置于干燥英兩的地方保存，或者放入冰箱冷藏保存

決明子，看診眼疾的結果非常顯著。每天的工作都要對著電腦，時間長了，難免出現眼睛疲勞，干澀。用決明子水，

每天飲用，是個緩解眼疲勞的簡單的方法。

決明子，還一直被譽為潤腸劑，除此之外，每天晚餐后，喝一杯決明子茶，可以達到解決油脂，讓小腹平坦的結果