親身體驗真人實拍 美腿精油按摩1月勁瘦9CM(圖)
選擇一款適合自己的精油
導語：春天來了，不用再裹得嚴嚴實實的，每個女孩都渴望露出一雙美麗有形的纖細小腿，下面就為大家示范幾個實用步驟，堅持按照步驟做，效果是很不錯的哦。
選擇一款適合自己的精油
1、選擇一款適合自己的精油，要注意性價比哦。
2、滴10滴左右在手心里。
[pageinfo]兩手用力搓惹
兩手用力搓熱
3、兩手用力搓，直到手心微微發熱。
4、搓到發熱是為了更接近皮膚的溫度，有利于精油的吸收和發揮結果。
[pageinfo]將精油涂滿要刮痧的地方
將精油涂滿要刮痧的地方
5、將精油涂滿要刮痧的地方，刮小腿涂小腿，刮大腿涂大腿。
需要注意的是：如果都要刮，那就不要一下子全部涂上，一步一步來，刮完一只腿再涂另一只腿。
6、各種揉捏，將肌肉捏散掉。
[pageinfo]用大拇指將肌肉打散
用大拇指將肌肉打散
7、由上到下用大拇指按圖中所示位置也是將肌肉打散。
8、促進精油吸收。
[pageinfo]按照穴位有力道的按摩
按照穴位有力道的按摩
9、不要偷懶哦，想要美美的瘦腿，就是要不停的按摩。
10、開始刮痧嘍！~還是超級簡單的方法。就是由下往上刮。
[pageinfo]堅持刮痧
堅持刮痧
11、提醒：刮具操作前必須消毒。
12、就是這樣一遍遍，一天天，堅持下去。再加上的運動，那細長細長的美腿就出來咯！
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