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中醫五行養生，即金、木、水、火、土，在人體中分別對應肺、肝、腎、心、脾五臟。五行平衡、五臟調和，才能維持人體的健康和氣血旺盛。而“五行虛弱”在中醫里并不一定指五臟有重疾，還包括很多被忽略的“亞健康狀態”。

　　艾灸在已有五千多年的歷史，是祖國醫學古老的療法之一，因為它的作用機理和療法有相近之處，并且與有相輔相成的看診作用，在中醫臨床實踐中通常是針、灸并用，合稱“針灸”。但日常生活中人們說的針灸，多數時候僅指，已經很少包含艾灸的內容了。許多人認為針和灸是一回事，其實不然。兩種療法雖然都是建立在對人體經絡穴位的認識之上，但是用激穴道，是一種物理刺激；而艾灸是用點燃后的艾草熏穴道，這固然是一種熱刺激，但并不是任何紙或草點燃了都能作為“灸”來使用的。因此艾灸不同于，它是熱和藥物的復合刺激，兩者的看診范圍自然就不盡相同了。所以中醫經典《黃帝內經》在《靈樞?官能》曰：“針所不為，灸之所宜”，強調了兩種療法的區別。

　　“艾”，是一種多年生草本植物，廣泛分布于我國的東北、華北、華東、華南、西南等地。“灸”者，天長地久、紅紅火火之謂也。在《本草綱目》中說：“艾葉生則微苦太辛，熟則微辛太苦，生溫熟熱，純陽也。可以取太陽真火，可以回垂絕元陽。服之則走三陰，而逐一切寒濕，轉肅殺之氣為融和。灸之則透諸經，而治百種病邪，起沉疴之人為康泰，其功亦大矣。”中醫艾灸由于具有平衡陰陽、補益氣血、固元生精、暖宮助孕、通經活絡、防病抗病等諸多合格結果而傳承古今，揚名海內外。